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CLASES

 
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TRAMPOLINE JUMPING 

Nuestro programa original más famoso. Redefiniendo la forma de hacer ejercicio en el trampolin. Entrenamiento cardiovascular muy intenso que se combina con ejercicios de fortalecimiento para obtener más de tu entrenamiento. ¿Necesitas un trampolín? Podemos alquilarte uno si te encuentras en el área de Houston.

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TABATA BOOTCAMP

El entrenamiento Tabata es un programa de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) que ha sido científicamente probado para ayudar a aumentar la resistencia y el rendimiento del sistema aeróbico (cardiovascular) y anaeróbico (muscular). Un intervalo consiste en realizar ejercicios específicamente elegidos a una intensidad ultra alta durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de descanso.

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POWER DANCE

Las clases de Zumba® presentan ritmos exóticos con ritmos latinos e internacionales de alta energía. ¡Antes de que te des cuenta, estarás en forma y tus niveles de energía se dispararán! Prapárate para sudar y quemar calorías, ¡todo mientras te diviertes!